Huvudmeny

_IDIOTSÄKRA REGLER INFÖR BEACH 2013 (EJ SKÄMT) - HUR VI LURAR SATS-SYSTEMET

Brita Zackari 15:30 7 Jan 2013

Eftersom mina träningsrelaterade inlägg har varit några av mina mest lästa under 2012 tänkte jag skriva lite mer om sånt under 2013 - ni går tydligen igång på den skiten? 

Hej det är jag, är ni mätta efter julborden och nyårssupén och matso-ball soup och eh, kan inga fler Hanukkah-rätter? Nu när allt det är över har högtids-turen kommit till alla som jobbar inom sekten SATS som i dag firar sin bästa dag, nämligen Alla som nyårslovat att dom ska börja nytt liv på måndag-dagen. Dom har inte så mycket fokus på ätning på sin högtid, utan mer "kundvård" och har bergis anställt några extra praktikanter, kallat hem säsongsarbetare från SATS Verbier och samlat trupperna och sagt "guys, nu är det några hektiska veckor, men bit ihop, dom är över alldeles strax för snart slutar folk med att börja träna och vi kan återgå till att bara casha in deras medlemsavgifter". Så funkar det ju, det vet man om man både varit den personen som lagt av efter tre veckor (*har*), eller varit en sån som tränat regelbundet alltid (*är nu*) för då vet man att man håller sig borta från sats en liten stund tills fria vikter-hörnan är fri från stretchande människor som inte lärt sig än.

Men, kära lärjungar, ni kommer inte vara dom som slutar träna efter några veckor, för ni har ju den idiotsäkra formeln för att få träningen att funka, så vi kan lura systemet och göra alla gym överbefolkade alltid (eh, det här är..ev nåt jag kommer få ångra). Om ni liksom jag ibland inte ids klicka på länkar kan jag dra igen vad det i runda slängar gick ut på:

 

BRITAS REGLER FÖR ATT FORTSÄTTA TRÄNA

1. Det viktigaste är att en tar sig till gymet - väl där får en göra whatever

Efter ett repriserat Friends-avsnitt eller två i loungen i omklädningsrummet (att den finns ens??) börjar man automagiskt känna sig träningssugen pga känns ganska larvigt att sitta där och glo.

2. En FÅR fuska 

Det ska inte kännas helt oöverstigligt, huvudsaken är att man är stolt över sig själv. Personligen orkar jag mer om jag har ett rimligt mål och inte försöker ha ihjäl mig själv. (Ps. rätt sämst sätt att döda sig själv om man skulle)

3. Minns inte den tredje regeln (nu heller)

Jag TROR den är att jag får en belöning när det är klart, inte om sex veckor, nu idag efter passet.  Tips på belöning ifall ni är dåliga på att ge er själv såna:

 

- nya avsnittet av New Girl/Parks/Girls (IIIH säsong två snart)/nån bra film

- öl. Alltså öl smakar extra gott efter träning. Påminn mig om att prata med nån expert om ifall det är dåligt att dricka öl efter träning, förresten!

- bastu! Bastu är typ standard på många gym. Unnar alla lite mer tid i bastun, utom du som bastar med (hudfärgade) trosor på Sats Odenplan, dig unnar jag lite skönare inställning till nakenhet

- bra träningskläder. A, exakt, första träningspasset ever får du gå dit i gammal fotbollsskola-t-shirt och noppiga tights, men direkt efter du gjort det får du surfa in här och beställa lite sköna lifestyle-träningskläder. Och hallå du behöver inte konsumera för att finnas, men ett litet kläd då och då är väl rimligt.

OBS VIKTIGT NYÅRSRELATERAT:

Även om ni inte tränar så vill jag att ni lovar mig det här: lova inte, jag upprepar INTE, er själva att börja banta. Det finns liksom väldigt lite bra som kan komma ut av det. Och om ni absolut måste lova er själva det pga medicinska skäl för att kroppen kommer paja annars, lova mig att ni läser det här först --> Lite om maten. 

Ok?

 

 

Fler blogginlägg från Brita Zackari

SENASTE FRÅN ALLA BLOGGAR

26/11
Navidad en México
26/11
Det blir en till säsong av Paradise Hotel
26/11
Fresher than you
26/11
LYSSNA: Little Jinder - Little Jinder
26/11
Thomas Ravelli: "Idag var d inspelning av årets Jullåt, "Hårda Paket"
25/11
Jag - en del av krögareliten
25/11
Berlinbästa
25/11
Jurassic World har fått en trailer och det är inte okej!
25/11
Årets julklapp 2014
25/11
Min nya favoritapp
25/11
Årets julklapp - ett aktivitetsband
25/11
Årets mest kackliga musikvideo (recap)
25/11
Röda mattan: AMAs 2014
25/11
Är närmre Lorelai än Rory i ålder nu
24/11
NYTT PODCASTAVSNITT: "57. En 15-åring filosoferar"
24/11
Kim Kardashians rumpa utnyttjas som mattelärare
24/11
Bostadskarriären
24/11
Bädda ner mä
24/11
Musikvideo: Sydafrikanska Petite Noir gör post punk med andra rytmer
24/11
LYSSNA: Beyoncé deluxe edition
24/11
Kvinnofridslinjen
24/11
Allt om Nöjesguidens Ölmässa
24/11
Mockingjay del 1 direkt från nazityskland
24/11
Sol siktad över Göteborg
24/11
Melodifestivalen 2015 - Första halvan
24/11
Fem bevis för att Birro är mer pantad än en femteklassare
23/11
*50 frågor i brist på annat*
23/11
Tack Berlin!
23/11
Frågor om Kakan, fortsättning och olidligt spännande.
23/11
Bland det obehagligaste jag har sett
Meny